6月6日，太陽到達(dá)黃經(jīng)75°，迎來了一年一度的“芒種”，這是農(nóng)歷“二十四節(jié)氣”中的第九個(gè)。
古代芒種分三候：“一候螳螂生；二候鵬始鳴；三候反舌無聲！
螳螂在去年深秋產(chǎn)的卵因感受到陰氣初生而破殼生出小螳螂；
喜陰的伯勞鳥開始在枝頭出現(xiàn)，并且感陰而鳴；
能夠?qū)W習(xí)其他鳥鳴叫的反舌鳥，卻因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)而停止了鳴叫。
“芒種”很忙
甘肅、寧夏一帶流傳“芒種忙忙種，夏至谷懷胎”；廣東有俗諺曰“芒種下種、大暑蒔”；江西是“芒種前三日秧不得，芒種后三日秧不出”。
從各地流傳的諺語來看，“芒種”的確是大家都很忙的節(jié)氣。
芒種 “忙種”
"有芒的麥子快收，有芒的稻子可種"
“芒種芒種，忙收忙種”，足見在芒種時(shí)節(jié)，神州大地從南到北都在忙種，農(nóng)忙季節(jié)已經(jīng)進(jìn)入高潮。
中國有些地方有諺語說：“芒種夏至天，走路要人牽”。這形象地表現(xiàn)了人們在這個(gè)時(shí)節(jié)的懶散。醫(yī)生提醒，要使自己的精神保持輕松、愉快的狀態(tài)。
飲食養(yǎng)生
1、多補(bǔ)水，要午休
夏日晝長夜短，午休可助恢復(fù)疲勞，有利于健康。芒種時(shí)氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節(jié)，要注意補(bǔ)充水分，多喝水。
2、勤換衣，勤洗澡
芒種后要常洗澡，“陽熱”易于發(fā)泄。但須注意的一點(diǎn)，在出汗時(shí)不要立即洗澡。
3、飲食宜清淡
善養(yǎng)生者常須少食肉，多食飯。食勿過咸、過甜。在夏季人體新陳代謝旺盛，汗易外泄，耗氣傷津之時(shí)，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
